JTTMAコラム

初心者セラピストでもすぐに取り入れられる手技解説8選【タイ古式マッサージ】


こんにちは!JTTMAの小澤です。

今回は、施術現場ですぐに活用できる8つの基本的なテクニックをご紹介したいと思います。どれも初心者の方でも実践しやすい手技ばかりですので、ぜひ取り入れてみてください。


動画
も併せてご覧ください!

 

初心者セラピスト必見! 手技解説8選

1.前脛骨筋の効果的なストレッチ

タイ古式マッサージの基本となる足のストレッチです:

  1. 内側に向けて土踏まずを潰すような方向にストレッチをかける
  2. 中足骨と指が真っ直ぐに重なるようにポジショニング
  3. 親指側に少し力を入れてねじりを加える
  4. 指の屈曲を入れていく

このテクニックのポイントは、ただ伸ばすだけでなく、内側への意識を持つことです。

2.背屈アプローチ

前脛骨筋のストレッチに続く手技です:

  1. 自分の足の親指で膝をしっかり固定
  2. 体全体を使って背屈をかける
  3. 背屈状態で指を伸展
  4. お客様の柔軟性に合わせて強度を調整

体全体を使うことで、セラピスト自身の負担も減らせます。

3. 内側腓腹筋へのパームプレス

足首から続けて行う基本的な手技です:

  1. 手のひら(パーム)を使って内側腓腹筋にアプローチ
  2. 筋肉の走行に沿って圧をかける
  3. お客様の反応を見ながら圧を調整

比較的痛みの少ない部位なので、初心者の方も実践しやすい手技です。

4.大腿四頭筋への痛みの少ないアプローチ

多くの方が痛みを感じやすい部位へのアプローチ法です:

  1. 外側から筋肉を集めるように準備する
  2. パームプレスでゆっくりと圧をかける
  3. 筋肉の走行に沿って圧を加える
  4. 徐々に強度を上げていく

5.血止め術の実践

より高度なテクニックですが、正しい手順で行えば安全な手技です:

  1. 大腿部内側に尺骨でアプローチ
  2. 大腿靭帯付近の大腿動脈を意識
  3. 内側から外側に回すように圧をかける
  4. 拍動を感じる程度の適度な圧を維持
  5. お客様の様子を確認しながら継続

6.股関節まわりのストレッチ

お尻と大腿部前面の同時アプローチです:

  1. 膝を使って大腿骨と仙骨の間にアプローチ
  2. 股関節を適度に回旋
  3. お客様の柔軟性に合わせて強度を調整

7.大腿四頭筋のストレッチアンドリリース

より総合的なアプローチ方法です:

  1. 足を屈曲外旋位に持っていく
  2. 膝を曲げた状態で大腿四頭筋にアプローチ
  3. ストレッチとリリースを同時に実施
  4. 横向きに戻しながら股関節を回旋

8. お尻のディープストレッチ

最後に行う深いストレッチです:

  1. 股関節の可動域を確認
  2. 膝を屈曲させながらお尻にアプローチ
  3. 徐々に強度を上げていく
  4. お客様の呼吸に合わせてストレッチを深める

まとめ

これら8つの手技は、基本的でありながら効果の高い施術を可能にします。順番通りに行うことで、自然な流れのある施術を提供することができます。より詳しい解説や、実践的なテクニックを学びたい方は、ぜひ公式LINEにご登録ください。

 

【特典情報】

現在、公式LINE登録者限定で以下の特典をご用意しています:

  • 実践的な教材の一部を無料プレゼント
  • マンツーマンの個別相談実施
  • 施術テクニック動画2本の視聴権
  • 無料セミナーへの優先参加資格

公式LINE登録は[こちら]から。

 

これらの手技をマスターすることで、お客様により喜んでいただける施術が提供できるようになります。一緒により良いセラピストを目指していきましょう!

 

 

 

認定講座
セミナー
無料説明会