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JTTMA セミナー

7/21 THE“呼吸”基本運動を極める! ~呼吸筋の筋力トレーニング~
講  師
木内 周史
日  程
7月21日(日) 13時~15時半
セミナー内容
横隔膜の筋力トレーニングできますか?呼吸筋も立派な骨格筋です。筋力トレーニングの基礎は、下半身でもなければ、体幹でもありません。これからの筋力トレーニングの新ベーシックは、『呼吸筋トレ』です。通常のトレーニング同様、自動運動に始まり、ボディーウエートトレーニング、レジスタンストレーニングへと移行していきます。また、動作に先行させて呼吸を行うことによって、体幹の安定性は格段に向上します。外肋間筋の左右差の評価とトレーニングなど、呼吸筋の様々なトレーニング法を解説します。
会  場
シダックス カルチャーワークス 4階スタジオ
会場住所
東京都渋谷区神南 1-12-10
受講費
一般:9000円 
会員:6300円
※会員価格とは、JTTMA認定講座を受講された会員の方のみに適用されます。
過去にセミナー、入門講座を受講された方に会員価格は適用されません。
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ポリシー
JTTMA主催のすべてのセミナー及び養成講座につきましては、以下のようなキャンセル規定となっておりますのでご了承ください。
セミナー及び養成講座開始日の14日前~30日前迄:キャンセル料50%
セミナー及び養成講座開始日の14日前以降:キャンセル料100%
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