【肩甲棘と肩峰の触り方】触察で施術レベルが上がる重要ポイント
こんにちは！JTTMAの小澤です。
今日は「肩甲棘（けんこうきょく）」と「肩峰（けんぽう)」、この２つの触り方についてお話ししていきたいと思います。
こちらの動画を参考にしてください。
なぜ肩甲棘と肩峰を触れるようになると良いのか
肩甲骨の上部にあるこの２つの部分は、肩こり筋として知られる僧帽筋の付着部になっていたり、意外とアプローチの少ない三角筋の付着部になっていたりします。
肩甲棘を境に筋肉が分かれていたり、内側縁のほうでは上角や、菱形筋がついている部分が出てきたりと、いろいろな目印になってくる部分なんですね。
ここをしっかり触れる、触り分けられるようになると、さまざまなアプローチがしやすくなってきますので、ぜひ把握してみてください。
肩甲棘の見つけ方
人によってサイズは異なりますが、大きな体格差がなければ、手のひらを肩甲骨の上に載せた時、第１関節から第２関節あたりのところで、ちょうど曲がる部分に骨が出っ張っている、膨らんでいる箇所が横に向かってあると思います。これが「肩甲棘」と呼ばれる部分です。
肩峰の見つけ方
肩甲棘から外側にずっと辿っていくと、肩のてっぺん、端っこのてっぺんで平らになるところが見えてきます。山の名前で「〜峰」とつくところがあるように、ここも平らになっている部分です。ここが触れると、これが「肩峰」と呼ばれる部分になります。
つまり、肩甲棘から辿っていくと肩峰にたどり着きます。また、肩甲棘を内側にずっと辿っていった時にぶつかる部分が、肩甲骨の内側縁です。
解剖学とタイ古式マッサージのラインの関係
肩甲骨の内側あたりは、タイ古式マッサージでいう背中のライン３に重なってくる部分になります。解剖学的な視点と、タイ古式マッサージのエネルギーラインという東洋医学的な視点が一致する所は、実はたくさんあるんですね。こういったところも知りながら施術していただけると良いかなと思います。
筋肉の付着とアプローチのポイント
肩甲棘の上面には僧帽筋の中部が、下面には僧帽筋の下部がついています。肩甲棘の上側から肩峰にかけては、僧帽筋だけでなく三角筋もついてきます。この骨を捉えながら次のラインを考える、触るべきところを考えるというのは大事なポイントになりますので、ぜひ肩甲棘と肩峰を触れるようになってみてください。
ここに対してアプローチをしていく時には、背中のライン３のあたりから内側縁へのアプローチが大事なポイントになります。また、肩甲棘の下と上、どちらを触るかでクライアントの痛がり具合も変わってきますので、そういったところを触り分けるポイントとして使ってみてください。
三角筋や僧帽筋にアプローチをする時には、クライアントの腕を持ち、三角筋を手のひらで包んであげるような形でほぐしてあげる、座位での手技をすることもできます。
三角筋は先ほどお伝えした通り肩峰や肩甲棘についてくる筋肉ですが、意外とセラピーから漏れやすい部分でもあります。ここをしっかりほぐしてあげると、クライアントから「そんなところやられたことないです」といった反応をいただけたり、今までとは違う肩まわりの軽さを出しやすくなるポイントにもなります。ぜひ肩甲棘や肩峰を触れるようになって、三角筋・僧帽筋もしっかり触れるようになると、アプローチの仕方も変わってきますので、実践してみてください。
まとめ
肩甲棘と肩峰は、僧帽筋や三角筋といった肩まわりの重要な筋肉の付着部であり、内側縁や背中のライン3ともつながる、施術の目印になる大切なポイントです。この２つの骨を触り分けられるようになることで、クライアントの状態に合わせたアプローチの幅がぐっと広がります。ぜひ日々の施術の中で、肩甲棘と肩峰を意識的に触ってみてください。
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それでは、また次回お会いしましょう。ありがとうございました！
